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你见过这样粗的大腿吗,他是瑞典的肌肉怪物

2018年01月14日 01:36来源:知识产权保护网手机版

这个来自瑞典的肌肉巨兽,完全激发了大腿的运动潜能,疯狂训练,最终练出了比腰还要粗好几倍的大腿。

同一个肌肉群,锻炼的间隔时间要有两天以上,但对于卡里托,不存在的,连续的高强度训练。

训练过程中肌肉纤维无数次的拉断重构,忍耐疼痛,深蹲和箭步是主要的锻炼内容。

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